Corso di Yin Yoga
Benvenuti nel nostro corso di Yin Yoga, una pratica antica radicata nella saggezza del Tao, che rinforza il corpo, migliora la postura e risveglia i meridiani energetici, portando sollievo a tensioni e dolori cronici.
Cosa aspettarsi dal corso di Yin Yoga
Il nostro corso di Yin Yoga si ispira ai principi del Tao, dove l’equilibrio tra Yin (ricettività) e Yang (attività) è fondamentale per il benessere. Attraverso posture rilassanti mantenute per alcuni minuti, lavoriamo sui meridiani energetici – gli stessi canali utilizzati nell’agopuntura – per risvegliare il flusso vitale nel corpo.
Questa pratica è perfetta per compensare gli effetti di attività intense (Yang) e correggere squilibri posturali. Lo Yin Yoga opera in profondità, reidratando il tessuto connettivo e riequilibrando il sistema nervoso, creando nuovo spazio nel corpo e nella mente.
Si lavora senza sforzo Seguendo il principio taoista del “wu wei” (non forzare), ogni postura viene esplorata con dolcezza e accettazione, rendendo lo Yin Yoga particolarmente indicato per percorsi di riabilitazione e recupero.
Per tutti i livelli
Le sessioni si svolgono principalmente a terra, in un’atmosfera di calma e introspezione. Le posture sono accessibili e adattabili, permettendo a ciascuno di esplorare i propri meridiani energetici nel rispetto dei propri limiti, rendendo la pratica adatta a ogni livello di esperienza.
Quali sono i benefici del corso Yin Yoga
- Stimola il flusso energetico nei meridiani
- Ripristina una postura corretta
- Aumenta la flessibilità naturale
- Allevia stress e tensioni profonde
- Migliora la qualità del sonno
- Riequilibra il sistema nervoso
- Armonizza l’energia Yin e Yang nel corpo
Se la tua vita è segnata da stress, tensioni muscolari o dolori posturali, il nostro corso di Yin Yoga offre un approccio efficace e gentile, radicato nell’antica saggezza orientale, per ritrovare benessere e armonia.