Corso di Prana Vinyasa Flow
Benvenuti nel nostro corso Prana Vinyasa Flow, un approccio contemporaneo allo yoga accessibile a tutti, dai principianti ai praticanti più esperti.
Le origini e l’essenza
Il Prana Vinyasa Flow, ideato dall’illustre insegnante Shiva Rea, rappresenta un’evoluzione moderna della pratica yoga. Questa disciplina fonde sapientemente la tradizione degli insegnamenti di Krishnamacharya con elementi del Tantra, dell’Ayurveda e della via devozionale del Bhakti. Attraverso sequenze fluide e dinamiche, il praticante viene guidato in un viaggio di scoperta del proprio potenziale energetico e creativo.
La pratica
Durante le lezioni, esploreremo:
- Surya Namaskar, saluti al sole che risvegliano l’energia vitale
- Pranam, prostrazioni che favoriscono il rilascio delle tensioni
- Sequenze creative, flussi di movimenti che integrano forza e grazia
- Pratiche energetiche, lavoro con i Vayu (energie vitali) e le energie cosmiche solari e lunari
Benefici
La pratica regolare del Prana Vinyasa Flow offre numerosi vantaggi:
- Sviluppo armonioso di forza e flessibilità
- Liberazione mentale e riduzione dello stress
- Miglioramento dell’equilibrio fisico e interiore
- Connessione profonda con il proprio respiro e la propria energia vitale
- Espressione creativa attraverso il movimento
A chi si rivolge
Il corso è strutturato per accogliere:
- Principianti che desiderano avvicinarsi allo yoga in modo dinamico
- Praticanti intermedi in cerca di nuove sfide
- Yogi esperti che vogliono esplorare un approccio creativo alla pratica
Se desideri sperimentare uno yoga dinamico che unisce tradizione e innovazione, forza e fluidità, ti invitiamo a unirti alle nostre lezioni di Prana Vinyasa Flow. Ogni pratica diventa un’opportunità per connettersi con la propria energia vitale e scoprire nuove dimensioni del proprio potenziale.